allenare i muscoli della mano?

[vivienne]

non è che abbia molta forza, e dopo un po' che mi esercito con scale pentatoniche, o faccio accordi con barrè, ho la mano stanca e indolenzita..

certo che l'esercizio costante e la pazienza è la soluzione...

abbiate pazienza con me, e se ce l'avete, datemi un consiglio...c'è qualche esercizio che si può fare a tempo perso, secondo voi, tipo mentre faccio la fila alle poste?

Grazie e ciao! Vivienne

[Fez]

Nella sezione tecnica e teoria puoi trovare alcuni interessanti post di caste sul riscaldamento lo stretching e
l 'allenamento delle mani e degli avambracci
forza-t5331.html
Questo è uno
continuo a sostenere che questi articoli vadano messi più in evidenza

[Ibanez1550]

Nella sezione tecnica e teoria puoi trovare alcuni interessanti post di caste sul riscaldamento lo stretching e
l 'allenamento delle mani e degli avambracci
forza-t5331.html
Questo è uno
continuo a sostenere che questi articoli vadano messi più in evidenza

Anch'io consiglierei di vedere i mitici consigli di Caste, altro non saprei, oltre che suonare, suonare, suonare

[andyfender]

non è che abbia molta forza, e dopo un po' che mi esercito con scale pentatoniche, o faccio accordi con barrè, ho la mano stanca e indolenzita..

certo che l'esercizio costante e la pazienza è la soluzione...

abbiate pazienza con me, e se ce l'avete, datemi un consiglio...c'è qualche esercizio che si può fare a tempo perso, secondo voi, tipo mentre faccio la fila alle poste?

Grazie e ciao! Vivienne

Che meraviglia la nostra VIVIENNE!!!! Sta partecipando alla grande. Per risponderti l'ottimo CASTE ha fatto un grande lavoro per raccogliere esercizi di indubbio interesse. Cercali fra gli argomenti,magari digitando Caste e li troverai. Ciao. A

[Smog]

non ci posso credere che non sei ancora sparita! XD comunque si in quella sezione troverai tanti esercizi che io faccio tutt'ora!

[andyfender]

non ci posso credere che non sei ancora sparita! XD comunque si in quella sezione troverai tanti esercizi che io faccio tutt'ora!

Non dirlo 2 volte che questa volta la vado a riprendere a casa!!!

[vivienne]

non ci posso credere che non sei ancora sparita! XD comunque si in quella sezione troverai tanti esercizi che io faccio tutt'ora!

dammi tempo per sparire, no?

grazie, vado a pescarmi Caste

Andy, mi fai continuamente arrossire mannaggia te

[andyfender]

non ci posso credere che non sei ancora sparita! XD comunque si in quella sezione troverai tanti esercizi che io faccio tutt'ora!

dammi tempo per sparire, no?

grazie, vado a pescarmi Caste

Andy, mi fai continuamente arrossire mannaggia te

Sei una gran bella persona!!

A proposito: cerca di usare acqua calda per lavarti le mani prima di suonare: è una stupidaggine,ma scioglie le articolazioni ed i muscoletti!

[Shaani]

non ci posso credere che non sei ancora sparita! XD comunque si in quella sezione troverai tanti esercizi che io faccio tutt'ora!

dammi tempo per sparire, no?

grazie, vado a pescarmi Caste

Andy, mi fai continuamente arrossire mannaggia te

Sei una gran bella persona!!

A proposito: cerca di usare acqua calda per lavarti le mani prima di suonare: è una stupidaggine,ma scioglie le articolazioni ed i muscoletti!

bella dritta... E' una stupidaggine... ma sono le stupidaggini quelle cose a cui non si pensa mai, e che magari risolvono i problemi...

[Caste]

Oltre ai topic che ti hanno consigliato gli amci, quando sopraggiunge la fatica (cosa normale quando si è agli inizi), ti consiglio di fare una pausa ed eseguire:
1. degli "scrollamenti colpo di coda", cioè imitando i movimenti della coda di un pesce (oppure pensa di trenere in mano un oggetto a cui vuoi scuotere via la polvere);
2. e degli "scrollamenti" eseguendo un movimento rotatorio (come se avvitassi una lampadina).
Questi due "scollamenti" sono efficaci se il movimento è molto veloce, perché fa aumentare la circolazione negli arti e andando, di conseguenza, a diminuire la fatica.
Può essere utile anche eseguire del riscaldamento senza lo strumento, prima di quello con lo strumento, per preparare i muscoli coinvolti nell'atto di suonare. Spulciando il forum troverai topic che trattano tutti questi argomenti.
Ciao

[fax1717]

http://www.youtube.com/watch?v=KCHVpDwM ... re=related

prova a comiciare con questa musichetta

[vivienne]

http://www.youtube.com/watch?v=KCHVpDwMS2k&feature=related

prova a comiciare con questa musichetta

Fax! sei altamente crudele
dopo 10 secondi di questa la mano potrebbero tranquillamente amputarmela e mi avresti sulla coscienza


Grazie tutti e grazie Caste, ottimo, che professional...

[Shaani]

dopo 10 secondi di questa la mano potrebbero tranquillamente amputarmela e mi avresti sulla coscienza

[slash96]

Oltre ai topic che ti hanno consigliato gli amci, quando sopraggiunge la fatica (cosa normale quando si è agli inizi), ti consiglio di fare una pausa ed eseguire:
1. degli "scrollamenti colpo di coda", cioè imitando i movimenti della coda di un pesce (oppure pensa di trenere in mano un oggetto a cui vuoi scuotere via la polvere);
2. e degli "scrollamenti" eseguendo un movimento rotatorio (come se avvitassi una lampadina).
Questi due "scollamenti" sono efficaci se il movimento è molto veloce, perché fa aumentare la circolazione negli arti e andando, di conseguenza, a diminuire la fatica.
Può essere utile anche eseguire del riscaldamento senza lo strumento, prima di quello con lo strumento, per preparare i muscoli coinvolti nell'atto di suonare. Spulciando il forum troverai topic che trattano tutti questi argomenti.
Ciao

sei un mito

[Alemi]

http://www.youtube.com/watch?v=KCHVpDwMS2k&feature=related

prova a comiciare con questa musichetta

Di solito lo faccio come riscaldamente... ma comincia a essere troppo semplice devo trovare qualche cosa di più difficile